每到開學季，跟爸媽黏在一起久了的寶貝們，因為要跟父母短暫的分離，都容易在開學第一周產生“分離焦慮癥”，在校門內外哭成一片。實際的情況如下：

　　孩子非常怕生，只要給父母抱。

　　剛送進校門，父母一轉身，孩子直接崩潰大哭。

　　只要一離開家里，孩子馬上開始焦慮，要媽媽別走。

　　一聽到要去幼兒園，哭到無法自拔，根本出不了門。

　　于是爸媽們都會有著類似以下的這些問題：

　　好不容易送進學校了，結果孩子哭著死命抱住我，根本不想移動。

　　孩子一進教室馬上變成淚人兒，還會在地上不停打滾。

　　孩子每次從學校回來就悶悶不樂，感覺很抑郁。

　　其實以上孩子的反應就是分離焦慮的體現(xiàn)，那什么是分離焦慮呢?

　　分離焦慮即嬰幼兒于與某個人產生親密的情感后，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離，多發(fā)生于學齡前期。通俗地講就是嬰幼兒因為與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應。

　　英國發(fā)展心理學家John Bowlby把嬰兒的分離焦慮分為三個階段：

　　反抗階段—嚎啕大哭，又踢又鬧。

　　失望階段—仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍。

　　超脫階段—接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現(xiàn)悲傷的表情。

　　除了上述的三個階段外，分離焦慮也會有以下的表現(xiàn)癥狀：

　　1. 消極悲觀

　　2. 焦慮失眠

　　3. 對事物失去興趣

　　4. 抑郁心境

　　5. 消極情緒

　　分離焦慮是一種情緒上的表現(xiàn)，而情緒對人體的影響非常重大，尤其當寶寶到了上幼兒園的年齡，分離焦慮對寶寶的影響更不可忽視;嚴重的焦慮會引起寶寶產生一系列生理上的應激反應，比如寶寶會出現(xiàn)頭痛、腹痛、惡心等軀體癥狀，而長時間焦慮會更容易使寶寶抵抗力有所減弱;在心理上也會有學習注意力難以集中、情緒低落等表現(xiàn)。

　　那么究竟如何克服孩子的“分離焦慮”呢?其實只要了解正確的方法、用對正確方式，分離焦慮其實不可怕，在查看分離焦慮的應對辦法之前，家長們首先要先了解幾個為什么孩子會產生分離焦慮的原因。
 

　　一生活作息及習慣的變化

　　相對于家中自由隨意的生活作息，在學校的團體生活中，有著固定的生活時間表，而這些與原本規(guī)律不相符的作息是孩子產生分離焦慮的一個原因。根據(jù)調查，有些孩子就是因為怕在幼兒園睡中午覺而不愿意來園。
 

　　二與家人跟老師、同學的關系

　　孩子以往在家里有著較親密的爸媽，每天一對一的無微不至的關懷和照顧，因此產生了深厚的情感聯(lián)系;在剛進幼兒園的時候，有著許多的新面孔，班級師生比大致為1:15，因此孩子容易有不安全感，而在團體生活中，玩具及被關懷的感覺都要被均分，所以幼兒在入園之初會感到不知所措。
 

　　三陌生的環(huán)境

　　當孩子踏入教室時，眼見而來的是完全新鮮但陌生的環(huán)境，像是桌椅的擺放及教室內的設備等，都與家中完全不同，這導致孩子會有恐慌和不安的情緒產生，且要適應新的環(huán)境、新的設備用法也會引起孩子某種程度上的心理壓力。

　　在各位家長詳細了解“分離焦慮”后，現(xiàn)在我們來看看如何遠離并戰(zhàn)勝分離焦慮!
 

　　一父母家長方面

　　· 做好分離練習：

　　如果孩子之前沒長時間離開過你，那么你可以在假日的時候，把他放在爺爺奶奶或親戚朋友家，嘗試讓他離開你幾個小時。
 

　　· 先幫孩子做好心理準備：

　　爸爸媽媽們可以在孩子即將上學前1-2個禮拜，開始跟孩子聊聊幼兒園、討論幼兒園的一些事情、聊聊學校會做什么、孩子想在學校做什么、跟他說上課的時候能認識好多小朋喲，也能交到許多新朋友、然后可以陪孩子去買一些開學用品并讓他自己挑選等等，讓孩子對開學充滿期待，降低他的分離焦慮感。
 

　　· 調整作息：

　　在開學前調整好孩子的生活作息，讓他不熬夜、不賴床，盡量保持與幼兒園的時間相近，把孩子的生理時鐘調整到位，在開學那天就能比較適應學校生活，也不會容易情緒失控。

　　· 陪孩子上學：

　　大部分的孩子在開學的時候，都會有一個過渡期，如果有機會且學校允許的話，家長可以先陪同孩子上課，讓孩子慢慢的熟悉老師、同學及環(huán)境。
 

　　· 鼓勵孩子：

　　每天放學的時候，親自去接孩子，并花時間傾聽他述說學校發(fā)生的事情，然后鼓勵他，贊揚他，告訴他表現(xiàn)得很棒，是個大孩子了，可以自己上學了!
 

　　二學校老師方面

　　· 家園配合：

　　父母和老師應該要互相溝通、反饋孩子的日常生活及在校的情況和表現(xiàn)，讓老師能更好的了解孩子的個性和興趣;家長也可以從老師那邊得知孩子在學校的情形，并聽從建議幫助孩子更好的融入學校。
 

　　· 了解每個不同的孩子：

　　每個孩子都有不同的個性，因此所產生的分離焦慮也不同，老師們應該清楚的了解每個孩子，并依照孩子的喜好、興趣來處理他的焦慮并引導他適應學校讓他愛上上課。
 

　　· 有趣的學習課程：

　　游戲是幼兒的天性，是較獨特的、較基本的活動形式。學校及老師如果能遵從孩子的興趣，讓孩子在游玩中學習，可以大大的降低孩子與新同學、老師之間的陌生感和恐懼感并舒緩緊張和焦慮的情緒。
 

　　· 舒適的環(huán)境：

　　簡單、舒適、有渲染力的環(huán)境，可以增加孩子對學校及學習的興趣，并且這些輕松又新鮮的新環(huán)境，也可以激發(fā)孩子的好奇心，讓孩子得到啟發(fā)和陶冶，讓孩子更愿意去學校上課。

　　解除孩子分離焦慮威廉王子公學有一套!
 

　　· 良好的家園共育配合：

　　威廉王子公學非常注重學校-老師-家長三者的互動，除了老師每日都會和家長互動、報告孩子一日在校生活的場景，更成立了家委會，讓家長在學校更有發(fā)言權予以學校更多的建議;同時我們也有多元化的校內活動，甚至邀請家長化身為老師現(xiàn)身學校，更好的和孩子一起互動，體驗較真切的威廉日常